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Sex多多益善科学证明性爱有益身心

每个人面对「性」的态度都不同,有人积极、有人开放、有人则避之唯恐不及,无论人们怎幺看,世界各地学术机构研究同时发现,维持健康的性生活其实好处多多!以下收集了10项性爱有益身心健康的科学理由,说不定能改变你对性爱的观感和模式,起到实质的帮助。

Sex多多益善科学证明性爱有益身心

一、性爱让你变聪明

美国马里兰大学心理学家以中年老鼠实验,牠们在交配后产生更多脑细胞,帮助恢复认知功能。性爱活动能大幅促使海马体内神经元的製造,该部分负责形成长期记忆,同时也抵消大脑受压力的影像。另一方面,停止性爱的老鼠则有智力下滑的现象。韩国建国大学的研究也证实性爱提升智能的说法。

二、性爱让你看起来更年轻

英国皇家爱丁堡医院的临床神经心理学家DavidWeeks研究显示,积极维持性生活的老年男女比实际年龄看起来年轻5至7岁。他还发现,不一定要每天都上床,因为质和量同等重要,「性」同时是「爱」的抗老效果比较好。

三、性爱助你消耗热量、维持身材

一宗2014年初的加拿大研究测量了21对18到35岁的情侣,结果发现:长达一个半小时的性爱比走跑步机燃烧更多热量。通常一次过程25分钟,平均下来男性消耗100、女性耗费69卡路里,等于网球双打或爬山20分钟,打高尔夫33分钟,做瑜珈40分钟的量。

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四、性爱降低中年男性罹癌机率

英国诺丁汉大学调查840名男性的性史,50多岁仍有规律性生活─一个月射精超过10次的男子,罹患前列腺癌的风险相对较低。

五、性爱可能缓解偏头痛

美国德国明斯特大学神经与和头痛研究员StefanEvers和他的同事对800位偏头痛以及200位丛集性头痛患者展开问卷调查,结果显示约1/3的偏头痛患者透过性爱缓解他们的症状。原因尚未解名,但推测是大脑分泌天然止痛药─内啡肽导致。

六、性爱可能预防心脏病发作

爱尔兰贝尔法斯特女王大学研究发现,每週3次性爱能减半心脏病或中风发作的风险,而非促使其发生。以色列研究则显示,比起并未在性爱中获得愉悦的女性,每週两次性高潮的女性心脏疾病的机率少了30%。

七、性爱提升自尊

德州大学调查发现,有固定性生活的人,会对自己身体感到较为自信。

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八、性爱提升情绪

西苏格兰大学性行为心理学教授StuartBrody说,女性身体吸收精子带来的贺尔蒙,能够帮助情绪改善。他的小组研究一群德国成年人,一週一两次性生活的人,较能妥善应对公共场合演讲压力,在处于压力的情况下血压相对低。

九、性爱振奋一天精神

美国科学家DebbyHerbenick发现,一早享受性爱的成年人倾向心情振奋、思想乐观,持续一整天直到晚上。比起贪睡的人,他们也有比较强健的免疫系统。

十、性爱是长久婚姻的关键

美国芝加哥大学研究员AdenaGalinsky和LindaJ.Waite面访732对年龄介于57至85岁之间的夫妻,了解他们的性生活状况。那些鲜少或不再发生性关係的夫妻,对于他们婚姻满意度普遍较低;而有频繁性接触(不限于性行为)的伴侣,他们则认为自己的婚姻较快乐且积极。科学家认为,如何留住银髮夫妻的性接触,将是老年护理人员的一大课题。

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